YAOURT VITALITE POUR LE MATIN OU UN GOUTER SAIN

14/09/2015 17:58

Ingrédients:

- 1 cuillère à soupe de raisins secs

-1 cuillère à soupe de graines de tournesol

- 1 yaourt ou fromage blanc de brebis ou de chêvre

 

Préparation:

Mélanger et servir....

 

Le tournesol est une source d'acides gras, de phytostérols et de vitamine E.