Archive des articles
PANCAKES AUX FRUITS ROUGES
19/09/2015 13:02
Ingrédients:
- 1 oeuf
- 1 blanc d'oeuf
- 1 compote de pomme sans sucre ajouté
- 40 gr de flocons d'avoine
- vanille en poudre ou l'intèrieur d'une gousse de vanille ( à votre convenance)
- cannelle (facultatif)
Préparation:
1) mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
2) prendre...
FLAN à LA POMME
19/09/2015 12:57
Ingrédients:
- 2 compotes de pomme sans sucre ajouté
- 5 C. à S. de maîzena
- 4 blancs d'oeufs
- une pomme
- cannelle
Préparation:
1) découper et peler la pomme.
2) dans un saladier, mélanger la moitié de la pomme avec les compotes, la farine, la maîzena et les blancs d'oeuf.
3)...
MUFFINS AU CHOCOLAT ET AUX FRAMBOISES
19/09/2015 12:51
Ingrédients:
- 100 gr de fromage blanc de brebis
- 3 blancs d'oeuf
- 30 gr de farine de riz complète
- 30 gr de flocons d'avoine
- 3 C. à S. de lait de riz
- 2 C.àS. de cacao en poudre 100%
- 2 C. à S. de sucre de coco ( à votre convenance)
- framboises ou autres fruits
Préparation:
1) dans...
SMOOTHIE POMME
19/09/2015 12:47
Ingrédients:
(pour 1 personne)
- 1 pomme golden
- une compote de pomme sans sucre ajouté
- lait de soja
- vanille en poudre ou l'intèrieur d'une gousse de vanille
- sucre de coco ou sirop d'agave
- cannelle
Préparation:
1) peler et découper votre pomme en morceaux et les mettre dans le...
"RIZ" AU LAIT POUR AMOUREUX
19/09/2015 12:44
Ingrédients:
- 60 gr de flocons d'avoine
- 1/4L de lait de soja
- l'intèrieur d'une gousse de vanille
- 1/8L d'eau
- canelle
Préparation:
1) faire mijoter tous les ingrédients sauf la cannelle dans une casserole pendant 10 minutes en remuant.
2) disposer dans des verrines et soupoudrer de...
GALETTES AUX AMANDES
15/09/2015 17:53
Ingrédients:
- 30 gr de farine de riz
- 60 gr d'amandes éffilées ( que vous pouvez broyer)
- 2 blancs d'oeuf
- 2 C. à S. de lait de riz ou autre lait végétal
- sucre de coco ou sirop d'agave ( facultatif)
Préparation:
1) dans un saladier, mélanger les ingrédients.
2) étaler la pâte...
smoothie aux fruits rouges
15/09/2015 17:50
Ingrédients:
- fruits rouges
- lait de soja ou autre lait végétal
- une compote de pomme sans sucres ajoutés
Préparation:
1) mettre la compote dans le blinder.
2) remplir la moitié du récipient avec des fruits rouges
3) ajouter le lait à la même hauteur.
4) mixer le tout.
MUFFINS MARBRE
15/09/2015 17:37
Ingrédients:
(pour 6 muffins)
- 50 gr de sucre de coco
- 100 ml de lait de coco
- 100 gr de farine de riz complet
- 1 C.à C. de levure sans gluten
- 2 C. à S. de cacao 100% non sucré
- 1 pincée de vanille en poudre
-2 C. à S. de poudre d'amande
Préparation:
1) dans un saladier...
MUFFINS NOIX DE COCO -SANS GLUTEN-
15/09/2015 17:34
Ingrédients:
(pour 6 muffins)
- 100 gr de farine de riz
- 50 gr de sucre de coco
- 2 oeufs
- 1 C.à C. de levure sans gluten
- 10 cl de lait de coco
- 50 gr de noix de coco râpées
Préparation:
1) dans un saladier mettre les oeufs, le sucre, mélanger
2) ajouter le lait de coco, mélanger, la...
PANCAKES HEALTHY
15/09/2015 13:54
Ingrédients:
- 1 oeuf
- 1 blanc d'oeuf
- 1compte sans sucre ou 1 yaourt soja ou 100 gr de fromage blanc de brebis
- 40 gr de flocons d'avoine
Préparation:
1) faire le mélange dans un saladier
2) prendre une poêle anti-adhésive et faire des pancakes avec la préparation
3) cuire quelques...
Objets: 41 - 50 Sur 272